يتسبب طول النظر الشيخوخي في رؤية ضبابية عن قرب بسبب التغيرات في عدسات العين التي تحدث بشكل طبيعي مع تقدمنا في العمر (عادةً ما تبدأ في سن الأربعين تقريبًا). كحالة شائعة، لا داعي للقلق، ومن السهل التعامل مع طول النظر الشيخوخي وفقًا لأسلوب حياتك.
طول النظر الشيخوخي هو السبب الرئيسي الذي يجعل الكثير من الأشخاص في منتصف العمر يبدأون في ارتداء نظارات القراءة أو العدسات اللاصقة متعددة البؤر، أو مزيجًا من الاثنين معًا لتصحيح رؤيتهم — اعتمادًا على ما يفضلونه.
في الواقع، يدرك العديد من الأشخاص لأول مرة تغيرات الرؤية الشيخوخية عندما يضطرون إلى حمل كتاب القراءة على مسافة ذراع من أجل القراءة بشكل أكثر وضوحًا.
سنناقش هنا أسباب طول النظر الشيخوخي، وكيف يختلف عن طول النظر، وأعراضه، وخيارات علاجه.
شاهد أحدث تقنيات تصحيح طول النظر الشيخوخي بالليزر بمركز العيون في مجمع البطل التخصصي
ما هو طول النظر الشيخوخي؟
طول النظر الشيخوخي أو “presbyopia” هو حالة رؤية يتغير فيها شكل العدسة البلورية لعينك. تجعل هذه التغييرات من الصعب التركيز على الأشياء القريبة.
عندما تريد رؤية شيء ما ستقوم قرنية العين وعدستها بكسر الضوء الذي يدخل أعيننا وتركيزه على شبكية العين. العدسة مرنة ويمكن أن تغير شكلها عند النظر إلى الأجسام القريبة،
تنقبض العضلة الدائرية المحيطة بالعدسة، مما يسمح للعدسة القابلة للتمدد بتغيير انحنائها ونقطة بؤرتها.
مع التقدم في السن، تفقد العدسة مرونتها وتصبح أقل مرونة. لا يمكنه تغيير شكلها بدرجة كافية للتركيز على النطاق القريب. وتسمى هذه الحالة طول النظر الشيخوخي.
يحدث طول النظر الشيخوخي تدريجيًا بدءًا من أوائل أو منتصف الأربعينيات ويستمر في التدهور حتى سن 65 عامًا. يُعرف طول النظر الشيخوخي لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا باسم طول النظر الشيخوخي المبكر.
يجب على الأشخاص الذين يبدأون في مواجهة مشاكل في التركيز على الأشياء الصغيرة أو القريبة أو الذين يحتاجون إلى قراءة كتاب على مسافة ذراع، إجراء فحص للعين للتأكد من طول النظر الشيخوخي. يمكن للنظارات أو العدسات اللاصقة أو الجراحة تصحيح هذه الحالة.
اقرأ المزيد عن: هل يمكن لجراحة العيون بالليزر تصحيح مشاكل الرؤية أثناء القراءة؟
أعراض طول النظر الشيخوخي
الأعراض الشائعة لطول النظر الشيخوخي هي:
- مواجهة صعوبة في قراءة الحروف الصغيرة.
- الحاجة إلى حمل كتاب القراءة على مسافة ذراع للتركيز عليها بشكل صحيح.
- تعاني من رؤية ضبابية عند مسافة القراءة العادية (حوالي 35 سم).
- الإصابة بإجهاد العين أو الصداع بعد القراءة أو القيام بعمل قريب.
- الحاجة إلى إضاءة أكثر سطوعًا عند القراءة أو القيام بأعمال قريبة.
- مشاكل عامة في رؤية الأشياء القريبة منك والتركيز عليها.
- التحديق في الأشياء للتركيز
- رؤية ضبابية عن قرب.
أسباب طول النظر الشيخوخي
التغيرات المرتبطة بالعمر في عينيك تسبب طول النظر الشيخوخي. خلال العقود القليلة الأولى من الحياة، تكون عدسة عينك ناعمة ومرنة ويتغير شكلها بسهولة عندما تحول رؤيتك من شيء بعيد إلى شيء قريب،مما يسمح للضوء بالهبوط على شبكية العين حتى تتمكن من رؤية الأشياء بوضوح.
مع تقدمك في السن، تصبح عدستك أقل مرونة وتواجه صعوبة في تركيز الضوء كما ينبغي. يؤدي هذا إلى أعراض طول النظر الشيخوخي التي تبدأ في الأربعينيات من العمر وتستقر في منتصف الستينيات من العمر.
لفهم طول النظر الشيخوخي، من المفيد معرفة القليل عن هذه عملية الرؤية:
- تعمل القرنية على ثني الضوء عند دخوله إلى عينك.
- هناك عضلة دائرية صغيرة تحيط بالعدسة إما تنقبض أو تسترخي. تعمل هذه الإجراءات على تغيير شكل عدستك لتسليط الضوء على الأشياء. إذا كان الجسم بعيدًا، تسترخي العضلات. إذا كان قريبًا، تنقبض العضلة.
- يهبط الضوء على شبكية العين، و هذه طبقة من الأنسجة الموجودة في الجزء الخلفي من عينك والتي تترجم الضوء إلى إشارات كهربائية. يرسل العصب البصري هذه الإشارات إلى دماغك، مما يسمح لك برؤية الصورة.
تستمر عدساتك في النمو مع تقدم عينك في العمر. تتشكل طبقات جديدة من الخلايا، حيث تعمل هذه العملية على زيادة سماكة العدسة وتجعلها أقل مرونة. ونتيجة لذلك، لا يمكن للضوء أن يسقط بشكل صحيح على شبكية العين، وتصبح رؤيتك القريبة ضبابية.
تشخيص طول النظر الشيخوخي
عادة ما يتم تشخيص طول النظر الشيخوخي من خلال فحص العين الشامل، والذي قد يتضمن الخطوات التالية:
الفحص الطبي
- التاريخ الطبي: سيبدأ طبيب العيون الخاص بك بأخذ تاريخك الطبي، بما في ذلك أي أعراض قد تعاني منها وأي حالات أو عمليات جراحية سابقة في العين.
- اختبار حدة البصر: يقيس هذا الاختبار مدى قدرتك على الرؤية على مسافات مختلفة باستخدام مخطط العين. فهو يساعد في تحديد ما إذا كان لديك أي أخطاء انكسارية، مثل قصر النظر أو طول النظر أو الاستجماتيزم، والتي يمكن أن تؤثر على رؤيتك.
- فحص الشبكية: قد يقوم طبيب العيون بتوسيع حدقة العين باستخدام قطرات العين ثم فحص الجزء الخلفي من عينك، بما في ذلك شبكية العين والعصب البصري والأوعية الدموية. يمكن أن يساعد ذلك في استبعاد حالات العين الأخرى وضمان صحة عينيك.
- فحص المصباح الشقي: يتيح فحص المصباح الشقي لطبيب العيون فحص هياكل عينيك تحت التكبير. يمكن أن يساعد ذلك في تحديد أي تشوهات أو علامات لحالات العين الأخرى التي قد تساهم في ظهور الأعراض.
الأدوات المستخدمة
- اختبار الانكسار: يتضمن هذا الاختبار النظر عبر سلسلة من العدسات لتحديد الوصفة الأكثر دقة لعينيك. فهو يساعد على تحديد الخطأ الانكساري المحدد ودرجة التصحيح المطلوبة.
- اختبار الرؤية القريبة أو اختبارات القراءة : قد يقوم الطبيب بإجراء اختبار الرؤية القريبة لتقييم قدرتك على الرؤية بوضوح على مسافات قريبة. قد يتضمن ذلك قراءة مخطط أو التركيز على نص صغير أو أشياء موضوعة على مسافات مختلفة.
- مخططات Snellen: هي أداة شائعة الاستخدام لقياس حدة البصر. يتكون من عدة صفوف من الحروف أو الرموز بأحجام متناقصة. يتم وضع المخطط عادةً على مسافة 20 قدمًا (أو 6 أمتار) من المشاهد، أثناء اختبار مخطط سنيلين، يُطلب من الفرد قراءة الحروف الموجودة على المخطط من الأعلى إلى الأسفل.
علاج طول النظر الشيخوخي
النظارات الطبية
سواء كنت ترتدي نظارة طبية لمشاكل أخرى في الرؤية أم لا، فقد حان الوقت الآن للانتقال إلى نوع أكثر راحة لعينيك. تشمل الخيارات ما يلي:
- نظارات القراءة: هذه مثالية للأشخاص الذين لا يعانون من قصر النظر أو طول النظر أو الاستجماتيزم. يمكنك أيضًا اختيار الحصول على نظارات قراءة طبية مصممة خصيصًا لعينيك.
- نظارات ثنائية البؤرة: غالبًا ما توصف النظارات ثنائية البؤرة لعلاج طول النظر الشيخوخي، وهي عبارة عن نظارات تحتوي على وصفتين مختلفتين في عدسة واحدة. يحتوي الجزء العلوي من العدسة على وصفة طبية للمسافة، بينما يحتوي الجزء السفلي الأصغر على وصفة طبية تساعدك على رؤية الأشياء عن قرب.
- نظارات ثلاثي البؤرة: تحتوي العدسات الثلاثية على ثلاث عدسات: واحدة لرؤية الأشياء القريبة والبينية والبعيدة.
- نظارات متعددة البؤر: هي عدسات متعددة البؤر، تشبه العدسات ثنائية البؤرة، ولكن مع تحول تدريجي أكثر ، حيث يختار العديد من الأشخاص نظارات متعددة البؤر عندما لا يريدون وجود خط مرئي على نظاراتهم.
العدسات اللاصقة
هناك مجموعة متنوعة من العدسات اللاصقة التي يمكن أن تساعدك على الرؤية بشكل أفضل مع طول النظر الشيخوخي. يمكنك الإستعانة بمجمع بطل التخصصي – جدة لمساعدتك على الرؤية بشكل أكثر راحة:
- العدسات اللاصقة ثنائية البؤرة: تساعدك العدسة ثنائية البؤرة الحقيقية في نقطتين بؤريتين فقط، عادةً ما تكون قريبة وبعيدة.
- العدسات اللاصقة متعددة البؤر : العدسات متعددة البؤر تشبه العدسات ثنائية البؤرة، لكن العدسة متعددة البؤر يمكن أن تشتمل على أكثر من نقطتين بؤريتين، بما في ذلك المنطقة الواقعة بينهما والتي تبلغ حوالي ثلاثة أقدام.
- العدسات اللاصقة أحادية الرؤية: مع مجموعة العدسات أحادية الرؤية، ترتدي إحدى العينين عدسة تساعدك على رؤية الأشياء عن بعد، بينما ترتدي العين الأخرى عدسة تساعد على الرؤية القريبة. يتكيف عقلك تدريجيًا مع هذه الطريقة، لكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أسبوعين حتى يشعر بالراحة تجاهك.
- عدسات لاصقة أحادية الرؤية معدلة: مع الرؤية الأحادية المعدلة، يمكنك ارتداء عدسة واحدة للرؤية القريبة أو البعيدة. وفي العين الأخرى، ترتدي عدسة متعددة البؤر تساعدك على الرؤية على جميع المسافات.
الجراحة
تعمل إجراءات الليزر الثلاثة التالية على تصحيح طول النظر الشيخوخي باستخدام الرؤية الأحادية (تصحيح عين واحدة للمسافة، والأخرى لتصحيح الرؤية القريبة):
- جراحة الليزك: يعد تصحيح تحدب القرنية بالليزر (الليزك) أسلوبًا جراحيًا شائعًا لتصحيح الرؤية لدى الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر أو طول النظر أو الذين يعانون من الاستجماتيزم.
- جراحة PRK: قد تكون مرشحًا جيدًا لإجراء عملية استئصال القرنية الانكسارية الضوئية (PRK) إذا كنت تعاني من قصر النظر و/أو طول النظر و/أو الاستجماتيزم بدرجة متوسطة إلى عالية.
- جراحة استبدال العدسة: من خلال إجراء استخراج العدسة بشق صغير (SMILE)، يستخدم الجراح ليزرًا دقيقًا للغاية الليزر لإعادة تشكيل القرنية من خلال شق صغير.
مميزات مركز العيون بمجمع البطل لعلاج طول النظر الشيخوخي
- فريق من أطباء العيون ذوي الخبرة والكفاءة العالية
عادةً ما يكون لدى مركز العيون بمجمع البطل فريق من أطباء العيون وأخصائيي البصر المتخصصين في تشخيص وعلاج أمراض العين المختلفة، بما في ذلك طول النظر الشيخوخي. يتمتع هؤلاء المحترفون بمعرفة وخبرة متعمقة في إدارة طول النظر الشيخوخي ويمكنهم تقديم خيارات علاجية مخصصة بناءً على الاحتياجات الفردية.
- أحدث تقنيات علاج طول النظر الشيخوخي
تم تجهيز مركز العيون بمجمع البطل بتقنيات التشخيص والعلاج المتقدمة. يمكنهم تقديم مجموعة واسعة من خيارات العلاج لطول النظر الشيخوخي، بما في ذلك النظارات الطبية والعدسات اللاصقة والعمليات الجراحية، كما يظل مجمع البطل على اطلاع بأحدث التطورات في علاج طول النظر الشيخوخي ويمكنها توفير الوصول إلى التقنيات والأجهزة المبتكرة.
- أسعار تنافسية
يقدم مجمع البطل للعيون أسعار تنافسية لفحص وتقييم طول النظر الشيخوخي، وكذلك على خيارات العلاج المختلفة.
- رعاية طبية ممتازة
يقدم مجمع البطل فحوصات شاملة للعين تتجاوز مجرد فحص حدة البصر. يمكنهم إجراء مجموعة من الاختبارات لتقييم الصحة العامة لعينيك، وتحديد أي حالات كامنة في العين. يساعد هذا التقييم الشامل على ضمان التشخيص الدقيق لطول النظر الشيخوخي ويساعد على استبعاد مشاكل العين المحتملة الأخرى.
كما يوفر مجمع البطل رعاية متابعة شاملة لمراقبة فعالية العلاج الموصوف ومعالجة أي مخاوف أو مضاعفات قد تنشأ. يمكن جدولة الفحوصات والتعديلات المنتظمة لضمان النتائج البصرية المثالية والرضا على المدى الطويل.
نصائح للوقاية من طول النظر الشيخوخي
على الرغم من أن طول النظر الشيخوخي أمر لا مفر منه، إلا أن هناك أشياء معينة يمكنك القيام بها لتحسين صحة عينيك وتقليل خطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالعمر.
الحفاظ على صحة العين
- قم بفحص عينيك: افعل ذلك بانتظام حتى لو كنت ترى جيدًا.
- حماية عينيك من الشمس: ارتداء النظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تقضي ساعات طويلة في الشمس أو تتناول دواءً يزيد من حساسيتك للأشعة فوق البنفسجية.
تقليل إجهاد العين
- منع إصابات العين: من خلال ارتداء النظارات الواقية عند ممارسة الرياضة أو أثناء قص العشب أو أثناء استخدام منتجات كيماوية تحتوي على أبخرة سامة. لا توفر نظارات القراءة غير الطبية عمومًا حماية للسلامة.
- استخدم الإضاءة الجيدة: ارفع أو أضف الضوء لرؤية أفضل.
الحفاظ على صحة الجسم
- السيطرة على الحالات الصحية المزمنة: يمكن أن تؤثر حالات معينة، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، على رؤيتك إذا لم تتلقى العلاج المناسب.
- أكل الأطعمة الصحية: حاول تناول الكثير من الفواكه والخضراوات الورقية والخضروات الأخرى. يوجد داخل هذه الأطعمة مجموعة عالية من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى وجود فيتامين أ وبيتا كاروتين. كما أنها ضرورية للحفاظ على رؤية صحية.
أسئلة شائعة عن طول النظر الشيخوخي
- هل يمكن تصحيح طول النظر الشيخوخي؟
يمكن تصحيح طول النظر الشيخوخي بالنظارات أو العدسات اللاصقة أو الجراحة.
- كيف يرى صاحب طول النظر الشيخوخي؟
عدم وضوح الرؤية على مسافة القراءة الطبيعية، وتكون الرؤية ضبابية.
- متى يتوقف طول النظر الشيخوخي؟
لا يمكن عكس طول النظر الشيخوخي ويزداد سوءًا مع تقدمنا في السن. تتوقف تغيرات الرؤية عند سن 65 عامًا تقريبًا .
- ما هي أفضل النظارات لطول النظر الشيخوخي؟
تعتبر النظارات ثنائية البؤرة، النظارات متعددة البؤر أبسط علاج وأكثره شيوعًا لعلاج طول النظر الشيخوخي.
- ما هو طول النظر الشيخوخي الدرجة 10؟
في هذه الحالة، تكون العين غير قادرة على التمييز بين الخطوط المتوازية والأفقية .
- هل يمكنك إصلاح طول النظر الشيخوخي؟
الهدف من إصلاح طول النظر الشيخوخي هو تعويض عدم قدرة عينيك على التركيز على الأشياء القريبة. تشمل خيارات العلاج ارتداء النظارات التصحيحية أو العدسات اللاصقة، أو الخضوع لجراحة انكسارية، أو استبدال العدسة لعلاج طول النظر الشيخوخي.
- هل يمكن علاج طول النظر طبيعيا؟
يوجد بعض العلاجات الطبيعية لتحسين صخة العين:
- زيادة تناولك للفيتامينات A وC وE.
- إضافة المزيد من أحماض الزنك واللوتين والأوميجا 3 الدهنية إلى نظامك الغذائي.
- إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل: الإقلاع عن التدخين (إذا كنت تدخن)، أخذ فترات راحة للعين خلال يوم عملك.
- ارتداء النظارات الشمسية عندما تكون في الخارج.
- ما الذي يسبب طول النظر الشيخوخي المبكر؟
عندما يعاني الشخص من حالات طبية أخرى مثل مثل مرض السكري أو التصلب المتعدد أو أمراض القلب والأوعية الدموية.
- هل طول النظر الشيخوخي يحتاج نظارة؟
نعم، يمكن لنظارات القراءة ذات البؤرة الاحادية تصحيح طول النظر الشيخوخي.
ما هو نوع العدسة المستخدمة في طول النظر الشيخوخي؟
يتم استخدم العدسات المحدبة لتصحيح طول النظر الشيخوخي حيث أن الجسم الذي تراه يكون خارج الشبكية، ولذلك تعمل العدسة المحدبة على تقريب أشعة الضوء وتجلب التركيز إلى شبكية العين.
اقرأ المزيد: هل يتحسن طول النظر عند الأطفال؟
