المعلومات الطبية
صداع العين | الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية | مجمع البطل التخصصي للعيون
يُعد صداع العين من الحالات الشائعة التي يشعر فيها المريض بألم أو ضغط خلف العين أو حولها، وقد يمتد هذا الألم إلى الجبهة أو جانب الرأس. تختلف الأسباب من شخص لآخر، ما بين إجهاد بصري بسيط وعوامل طبية مثل الجيوب الأنفية والصداع النصفي وضعف النظر. ومن المهم معرفة السبب الحقيقي للصداع لتحديد العلاج المناسب والحد من تكرار الألم.
في هذا المقال نتناول أسباب صداع العين، أعراضه، أنواعه، طرق العلاج، وأهم نصائح الوقاية، بالإضافة إلى كيفية تشخيص الحالة بدقة في مجمع البطل التخصصي للعيون.
ما هو صداع العين؟
هو نوع من الصداع يظهر على شكل ألم خلف العين أو حولها، وقد يكون نابضًا أو ضاغطًا.
قد يترافق مع:
- حساسية تجاه الضوء
- صعوبة التركيز
- تشوش في الرؤية
- أو شد في عضلات الرقبة والكتفين
ويعتمد السبب على نمط الحياة أو الحالة الصحية للمريض.
أعراض صداع العين
تظهر الأعراض بشكل متفاوت، ومنها:
- ألم خلف العين أو حولها
- صداع في الجبهة أو جانب الرأس
- حساسية للضوء أو الشاشات
- تشوش الرؤية أو ثقل العين
- جفاف أو دموع
- ألم في الرقبة أو الكتفين
إذا ترافق الألم مع فقدان مفاجئ للرؤية أو دوخة شديدة، يجب مراجعة الطبيب فورًا.
أسباب صداع العين
1) أسباب عصبية
التوتر العصبي والإجهاد النفسي
الضغوط اليومية قد تؤدي إلى شد عضلات الجبهة والرقبة، مما ينعكس كألم خلف العين.
2) أسباب طبية
التهاب الجيوب الأنفية
يسبب ضغطًا خلف العينين وألمًا في الجبهة والخدين، وقد يزداد عند الاستلقاء.
إجهاد العين
يحدث نتيجة:
- استخدام الشاشات لفترات طويلة
- ضعف النظر غير المصحح
- الإضاءة غير المريحة
جفاف العين قد يسبب شعورًا بالحرقة أو الثقل خلف العين، ويمكن التحكم به من خلال علاج جفاف العين المناسب للحالة.
3) أسباب متعلقة بالعين
- التهاب الصلبة
- جفاف القرنية
- ارتفاع ضغط العين (الجلوكوما)
- اضطراب العضلات المحركة للعين
4) العلاقة بين صداع العين وضعف النظر
إذا كانت العين تبذل مجهودًا مبالغًا فيه للتركيز بسبب ضعف غير مصحح في النظر، يؤدي ذلك إلى:
- ألم خلف العين
- تعب بصري مستمر
- صعوبة متابعة الشاشة أو القراءة
وفي بعض الحالات، يكون الحل الأمثل هو تصحيح الخلل البصري من خلال عمليات تصحيح النظر (الليزك).
تصحيح النظر أو تقييم الحاجة لعمليات تصحيح الإبصار يمكن أن يخفف الصداع بشكل كبير.
أنواع صداع العين
الصداع النصفي (الشقيقة)
ألم نابض خلف العين مع حساسية للضوء والصوت وقد يستمر لساعات أو أيام.
الصداع التوتري
يشبه شدًا أو ضغطًا حول الجبهة ويظهر غالبًا مع التوتر العضلي.
الصداع العنقودي
يصيب عينًا واحدة ويأتي على شكل نوبات حادة مصحوبة بدموع واحمرار.
متى يكون صداع العين خطيرًا؟
يجب مراجعة الطبيب إذا كان الصداع مصحوبًا بـ:
- تغير مفاجئ في الرؤية
- ألم شديد لا يتحسن بالمسكنات
- دوخة أو ضعف في الوجه
- تاريخ عائلي لارتفاع ضغط العين أو الجلوكوما
طرق علاج صداع العين
علاجات منزلية
- تقليل وقت الشاشات
- عمل كمادات دافئة للجيوب
- عمل كمادات باردة حول العين
- شرب الماء بانتظام
- أخذ فترات راحة قصيرة خلال العمل
علاجات دوائية
- مسكنات خفيفة عند الحاجة
- علاج الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي إذا كان السبب واضحًا
- قطرات مرطبة في حالات الجفاف
علاج السبب إذا كان بصريًا
- ارتداء النظارات المناسبة
- تصحيح درجات النظر
- أو عمليات تصحيح الإبصار إذا لزم الأمر
نصائح مجمع البطل التخصصي للوقاية من صداع العين
يمكن للتعديل البسيط في نمط الحياة أن يساهم بشكل كبير في تقليل تكرار صداع العين، خصوصًا إذا كان مرتبطًا بإجهاد بصري أو توتر عضلي أو مشاكل في النظر.
وإليكم مجموعة من التوصيات التي يوصي بها أطباء مجمع البطل التخصصي:
- الراحة البصرية أثناء استخدام الشاشات
اتبع قاعدة الـ 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية. - تصحيح النظر عند الحاجة
عدم استخدام النظارة أو تأخير تصحيح النظر يسبب إجهادًا مباشرًا للعين وصداعًا متكررًا. - تنظيم ساعات النوم
قلة النوم تحفز الصداع النصفي والتوتري، لذلك حاول الحفاظ على 7–8 ساعات نوم يوميًا. - الإكثار من شرب الماء
الجفاف واحد من الأسباب الصامتة للصداع، لذا احرص على شرب الماء باستمرار. - ضبط الإضاءة أثناء العمل
تجنب الإضاءة القوية المباشرة أو الخافتة جدًا، واختر إنارة مريحة للعين. - ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس
تساعد في تقليل التوتر العضلي للرقبة والجبهة والذي يرتبط مباشرة بصداع العين. - الإقلاع عن التدخين
لأن المواد الكيميائية الموجودة بالدخان تؤثر على تدفق الدم للأنسجة المحيطة بالعين. - مراقبة تكرار الصداع
إذا كان الصداع يتكرر بشكل شبه أسبوعي، فهذه إشارة تستدعي التقييم الطبي وليس فقط المسكنات.
تذكير مهم: المسكنات لا تُعالِج السبب، وإنما تخفف الألم مؤقتًا. التشخيص الصحيح هو الأساس.
فحص وتشخيص صداع العين في مجمع البطل التخصصي
إذا كنت تعاني من صداع متكرر خلف العين أو صعوبة في التركيز أو تشوش في الرؤية، فقد تكون المشكلة متعلقة بـ:
- ضعف أو انحراف في النظر لم يتم تصحيحه
- جفاف في القرنية
- ارتفاع ضغط العين (الجلوكوما)
- حساسية في القرنية أو اضطرابات في عضلات العين
- أو مشاكل مرتبطة بالجيوب الأنفية
في مجمع البطل التخصصي للعيون في جدة نقوم بـ:
- فحص دقيق للنظر والقرنية والشبكية
- قياس ضغط العين
- تقييم حركة عضلات العين
- تحليل علاقة الصداع بوضع العين أو الشبكية
- وضع خطة علاج مخصصة لكل حالة
نحن لا نعتمد على المسكنات كحل سريع، بل نحدد السبب الحقيقي ثم نختار العلاج الأمثل الذي يحل المشكلة من جذورها.
اطلب استشارة أو احجز فحص شامل للعين
إذا كنت تشعر بصداع متكرر حول العين أو خلفها، ننصحك بعدم الانتظار. احجز موعدك الآن ليقوم فريقنا الطبي بإجراء فحص كامل وتحديد السبب بدقة.
قد يهمك: دليل شامل حول صداع فوق العين اليمنى | الأسباب والعلاج
