الجلوكوما هي حالة معقدة وغالباً تكون غير مفهومة بشكل جيد فهي السبب الرئيسي للعمى بين الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عاماً فما فوق ووفقاً للدراسات الحديثة فالجلوكوما ناجمة عن تراكم السوائل داخل العين التي تزيد من ضغط العين مما يتسبب في النهاية في تلف لا رجعة فيه للعصب البصري لذلك يجب الوقاية من الجلوكوما عند التقدم بالعمر.
يعد مركز العيون في مجمع بطل التخصصي أفضل مركز علاج الجلوكوما ومشاكل العين المختلفة على أيدي أفضل أطباء العيون في العالم.
اقرأ أيضاً: كل ما ترغب بمعرفته حول شد الجفون بالليزر
ما هي الجلوكوما؟
يؤثر هذا المرض التنكسي في البداية على الرؤية المحيطية ولكن إذا ترك دون علاج يمكن أن يسبب فقدان البصر الكلي بمرور الوقت، لهذه الأسباب تعد فحوصات العين المنتظمة في مركز العيون في مجمع بطل التخصصي إجراء وقائي أساسي للتعرف على العلامات المبكرة للمرض وإبطاء تقدمه.
في حين أن بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من المرض أكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما، وعلى الرغم من عدم وجود طريقة معروفة للوقاية من الجلوكوما إلا أن هناك طرقاً لمنع فقدان البصر المرتبط به بما في ذلك الكشف المبكر والعلاج.
اقرأ أيضاً: أمراض و جراحة الشبكية والجسم الزجاجي | دليل مجمع بطل التخصصي
الوقاية من الجلوكوما وتعزيز صحة العين
لسوء الحظ فإن معظم عوامل الخطر للمرض بما في ذلك العمر والعرق وتاريخ العائلة خارجة عن إرادة أي شخص وهذا يعني أن الوقاية من الجلوكوما هي العنصر الوحيد الأكثر أهمية لتعزيز صحة العين.
يمكن أن تساعد فحوصات العين المنتظمة في مركز العيون في مجمع بطل التخصصي في السعودية والكشف المبكر والعلاج المناسب وغيرها من استراتيجيات العناية بالعين في منع فقدان البصر المرتبط بالمرض مثل ما يلي:
- مراقبة الوزن: تحمل السمنة خطر ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يسبب ضغطاً داخل العين مما يؤدي إلى تلف العصب البصري لذا يعد الحفاظ على الوزن ضمن نطاق صحي هو عنصر رئيسي للوقاية.
- الحد من الكافيين حيث أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المفرط للكافيين يمكن أن يزيد من ضغط العين مما يعرض الشخص لخطر الإصابة بتلف دائم في العصب البصري.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: تشير الأبحاث إلى أن التمارين الهوائية المعتدلة ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع يمكن أن تساعد في خفض ضغط العين (الضغط الناجم عن تراكم السوائل داخل العين) وحماية العصب البصري من التلف وإبطاء فقدان البصر حيث تشمل التمارين المناسبة المشي السريع أو الركض أو العمل في المنزل أو السباحة أو الرقص.
- الحماية المناسبة للعين: يمكن أن تسبب الصدمة للعين حالة تعرف باسم الجلوكوما الثانوي لذا يجب ارتداء واقي مناسب للعين عند ممارسة الرياضة أو استخدام الأدوات الكهربائية أو الانخراط في أي أنشطة أخرى تنطوي على خطر إصابة العين وبالإضافة إلى ذلك يجب استخدام النظارات الشمسية والقبعات ذات الحواف لحماية العين من التعرض المفرط للضوء الطبيعي.
- فحوصات العين المتكررة: يوصي أطباء العيون بإجراء تقييم للمرض كل 2-4 سنوات قبل سن 40 وكل 1-3 سنوات بعد سن 40 وكل 1-2 سنة بعد سن 55 وكل 6-12 شهراً بعد سن 65.
- تظهر بعض الدراسات أن إدخال المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات A و C و D و E والزنك وأحماض أوميغا 3 الدهنية والكاروتينات مثل اللوتين في النظام الغذائي قد يوفر عوامل حماية إضافية ضد بعض أمراض العيون حيث تشمل بعض هذه الأطعمة الخضراوات الورقية الداكنة والحمضيات والبيض والحبوب المدعمة واللحوم الحمراء والدواجن والمحار والفاصوليا والمكسرات وزيت بذور الكتان والأسماك والحبوب الكاملة.
اقرأ أيضاً: التهاب الشبكية الصباغي | أعراض أسباب ومعلومات عامة
يرجى ملاحظة أن النصائح المذكورة أعلاه ليست ضماناً لتجنب أي مرض في العين ولا ينبغي معالجتها كبديل لفحوصات العين المنتظمة ولمزيد من المعلومات حول العناية بالعينين والحد من خطر فقدان البصر الدائم يرجى مراجعة مركز العيون في مجمع بطل التخصصي في السعودية لعلاج آمن وفعال.
اقرأ أيضاً: عملية الليزك لتصحيح البصر بالتفصيل
